患上癫痫可能就是在不知不觉中，这种疾病是神经系统紊乱造成的，患者大多数为老年人，有些儿童也会得这种病，花费了巨额医药费治疗癫痫，平时的护理还是起着挺大的作用，注意日常的护理，不仅可以让病人健康，而且还可以省去不少资金。下面就请专家来介绍一下患者在生活中应该注意的护理保健措施。

1、活动、娱乐：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故，这是癫痫病的护理措施之一。

2、癫痫病的护理措施是应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，最好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些癫痫患儿，容易诱发发作。对于病情控制较好的病人，每天看大兴军海研究中心候为民专家电视最好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现缺氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。

3、睡眠、休息：癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内大兴军海研究中心候为民专家乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正大兴军海研究中心候为民专家常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

了解以上的介绍，希望大家能够重视起这个问题来。最后强调，了解癫痫的早期症状也是很有必要的，能在早期治好癫痫就可以减少很多痛苦。癫痫作为一种慢性大脑疾病，每一次发作都会对大脑带来伤害，所以患者要及时的去治疗。我们应该积极的去治疗，及时到正规的医院接受科学的治疗，相信在医生的帮助下，您会逐渐恢复健康。